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棗のブログ

軽やかに、楽しく糖質制限

風邪と糖質制限 

GW中で遊んでいながらもブログを更新している私ですが。


実を申しますと、大停電の夜から声がかすれて鼻水が出始め、
以来風邪をこじらせて、GWだと言うのに今週は身体がだるかったのです(^^;)

私の風邪は毎回「わずかな頭痛」と「気のせいか?という程度の寒気」くらいの症状と決まりきっているので、
今回はめずらしくのどと鼻に来て対応をいい加減にしてしまい、
こじらせて金曜日の今日になっても鼻をかんでいます( ̄oo ̄;)ズズー

頭痛とちがってのどと鼻だけだし、外出もしようと思えば苦もなくできるので、
フラフラしてばかりでちゃんと休まないから5日もかかってしまうんですよネ…(汗)

おかげさまで、今夜になって突然「焼肉がもりもり食べたい」などという具体的な食欲が出て来たので
やっと治って来たと安堵しています。


それにしても、風邪って不思議なものです。

私のように頭痛と寒気が定番なタイプ、のどと鼻に来るタイプ、発熱して寝込むタイプ…。
友人に「風邪ひいたら何飲む?」と聞くと、帰ってくる答えは
「小青竜湯」「パブロン」etc.
ちなみに、私は「葛根湯」です。


糖質制限をしている人はなかなか風邪にかからない、とは良く聞く話です。

しかし、私はこの限りではないんです。
ウォーキング後の汗をかいたウェアを着替えずにぐずぐずしたりして、ちょっとでも油断するとすぐ風邪をひきます。
(かすかな頭痛と寒気だけですが)
しかし、大抵は一日あればなにごとも無かったように治ります。
(葛根湯を飲んで半日くらい横になるだけです)

どうして私は、かかりやすくて治りやすいのかしら?と友人に聞いたら、
「門の守りが手薄なのに、中の兵隊が凄腕なのね」
と笑われました。
門番よ、しっかり仕事してくれ…( ̄□ ̄;)

糖質制限の前も後も、風邪のひきやすさは変わらないので、おそらくこれは体質ですね。
前風邪状態を感知できるのがまだ幸いと言えます。


糖質制限によって免疫力が格段に上がる、という証明が私にできないのは、少々残念な気がします。
とはいえ、インフルエンザは生まれてから2回経験しているものの、糖質制限を開始してからは1回もありません。
他の、流行性の感染症にかかった経験もまったくありません。

近年は、家族で順々にノロウィルスに感染とか良く聞く話ですし、
過去には「職場全員インフルエンザで出勤してるの私だけ」ということもありましたが、
こういった流行性の感染症には、身体が弱いわりには無縁な私です。

単にラッキーなのか、糖質制限のおかげなのか…??


しかし、最もありふれている「風邪」にたやすくかかってしまうのは、くやしいところです。

くやしいけれど、やっぱり確実なのは
「汗をかいたトレパンは速攻で着替える」
「おふろに入ったら、いつまでもうろうろしていないでさっさと寝る」
経験から言ってこのふたつ。
これを厳守するしかないようです。

身体は大切にしないとネ…(^^;)反省しま~ス(笑)
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Posted on 2014/05/02 Fri. 22:00 [edit]

category: 糖質制限

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コメント

 

風邪は治りがけが肝心です!
油断なさらずに、用心なさってくださいね。

棗さんのお話を伺うと、免疫力が低いとは思えないです。
インフルエンザとかには、罹らないんですもの。
以前にサプリの記事でもコメントしましたが、糖質制限してると身体が不調に対して鋭敏に反応するんじゃないでしょうか。
棗さんの場合は、冷えに反応しやすくて(ここは体質も関係してると思います)、すぐに「暖めろ!休め!」と警告する。

そういえば、かるぴんちょ先生が「糖質制限している人は、お酒を呑むとすぐに眠くなる」ことについて考察されていましたが、同じように「これ以上、身体に負担になる酒を呑むな。アルコール分解に専念するから、体を休めろ」ということじゃないか?とおっしゃっておられましたよね。

URL | キジ白猫 #rHat8f7E | 2014/05/03 08:28 | edit

Re: タイトルなし 

キジ白猫さん

コメントをありがとうございますm(^^)m

> 風邪は治りがけが肝心です!
> 油断なさらずに、用心なさってくださいね。

ハイ…今回ばかりは反省致しますm(^^;)m
GWの5日間をズルズルで過ごしてしまいました(笑)

> 以前にサプリの記事でもコメントしましたが、糖質制限してると身体が不調に対して鋭敏に反応するんじゃないでしょうか。
> 棗さんの場合は、冷えに反応しやすくて(ここは体質も関係してると思います)、すぐに「暖めろ!休め!」と警告する。

なるほどねえ…言われてみればなんとなくそんな気もします。
私の風邪の治し方って、とにかくひたすら眠って汗をかくことなのです。
首にタオルを巻いて、パジャマ+肌着とみっちり着込んで、お水をいっぱい飲んで、寝ている間に汗を沢山かくと、目覚めた時には治ってます。
この方法いつの間にか身についたんですが、百発百中です(*^-^*)

> そういえば、かるぴんちょ先生が「糖質制限している人は、お酒を呑むとすぐに眠くなる」ことについて考察されていましたが、同じように「これ以上、身体に負担になる酒を呑むな。アルコール分解に専念するから、体を休めろ」ということじゃないか?とおっしゃっておられましたよね。

う…すみません私カルピンチョ先生のこの記事、難しくてざっくりとしか理解できませんでした(汗)
http://低糖質.com/review/cat13/_fat_adaptation.html
この機会に再読しましたが、まだ何度か読まないといけないみたいです( ̄▽ ̄;)

おかげさまで鼻水もぴたっと止まって、今朝は元気もりもりです♪
(昨夜焼肉をもりもり食べたからかもですが・笑)
これでGW後半になってやっと100%楽しめそうです!

URL | 棗 #- | 2014/05/03 11:55 | edit

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